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浏览肉的部首:揭开人体健康的奥秘
在我们的传统中医学中,肉是一个非常重要的部首。肉部位于人体的前胸部,主要包括胸肉、肱二头肌、肱三头肌、肱肌和肱桡二头肌等部位。它们的主要功能是运动和支撑身体,同时也是人体内的重要肌肉群,参与着人体的各种生理活动。本文将从肉部的解剖结构、生理功能和饮食调理等方面来揭开人体健康的奥秘。
一、肉的解剖结构
1. 胸肉
胸肉位于胸骨后方,是人体内最大的肌肉群。它的主要功能是使臂部向前伸展,从而产生力量。胸肉由胸肌纤维组成,共有12个胸肌。它们分别是:
- 锁骨下肌:位于锁骨下方,使臂部向前伸展。 - 胸小肌:位于胸骨下端,使臂部向内收拢。 - 胸大肌:位于胸骨上方,使臂部向前伸展。 - 胸小肌:位于胸骨下端,使臂部向内收拢。 - 肋间外肌:位于肋骨外侧,使胸骨向外侧伸展。 - 肋间内肌:位于肋骨内侧,使胸骨向内侧收拢。 - 胸大肌:位于胸骨上方,使臂部向前伸展。 - 胸小肌:位于胸骨下端,使臂部向内收拢。 - 锁骨下肌:位于锁骨下方,使臂部向前伸展。
2. 肱二头肌
肱二头肌位于上臂,是使前臂向上提起的重要肌肉。肱二头肌由长头和短头组成,共有18个肌腹。它们分别是:
- 长头:位于肘部,使前臂向上提起。 - 短头:位于肘部内侧,与肱肌共同作用,使前臂向上提起。 - 头状肌:位于肘部外侧,使前臂向外侧伸展。 - 桡侧头肌:位于桡骨外侧,使前臂向外侧伸展。 - 尺侧头肌:位于尺骨内侧,使前臂向内侧伸展。 - 肱桡二头肌:位于肘部,使前臂向上提起。 - 肱桡二头肌深面:位于肘部内侧,使前臂向上提起。 - 肱桡二头肌浅面:位于肘部外侧,使前臂向上提起。
3. 肱三头肌
肱三头肌位于上臂,是使前臂向后伸展的重要肌肉。肱三头肌由外侧头、内侧头和中央头组成,共有18个肌腹。它们分别是:
- 外侧头:位于肘部外侧,使前臂向后伸展。 - 内侧头:位于肘部内侧,与肱二头肌共同作用,使前臂向后伸展。 - 中央头:位于肘部中央,使前臂向后伸展。 - 头状肌:位于肘部外侧,使前臂向外侧伸展。 - 桡侧头肌:位于桡骨外侧,使前臂向外侧伸展。 - 尺侧头肌:位于尺骨内侧,使前臂向内侧伸展。 - 肱桡三头肌:位于肘部,使前臂向后伸展。 - 肱桡三头肌深面:位于肘部内侧,使前臂向后伸展。 - 肱桡三头肌浅面:位于肘部外侧,使前臂向后伸展。
4. 肱肌
肱肌位于上臂,是使前臂向前屈的重要肌肉。肱肌由长头和短头组成,共有18个肌腹。它们分别是:
- 长头:位于肘部,使前臂向前屈。 - 短头:位于肘部内侧,与肱二头肌共同作用,使前臂向前屈。 - 头状肌:位于肘部外侧,使前臂向外侧伸展。 - 桡侧头肌:位于桡骨外侧,使前臂向外侧伸展。 - 尺侧头肌:位于尺骨内侧,使前臂向内侧伸展。 - 肱肱二头肌:位于肘部,使前臂向上提起。 - 肱肱三头肌:位于肘部,使前臂向后伸展。